养老院如何在给老人生活中预防营养---？
随着，现如今的人口老年化的增长。养老院的成了当今社会的---词。下面向阳护理院的小编为大家分析一下如何在给老人生活中预防营养---：
1、少量多餐细软，饭前少喝汤
老年人吃饭，不挑剔或偏食，这就是一种幸福。 食物炒制或者烹饪的花样多一些，更重要的是，烹饪的基本要求要使得食物变得软糯。吃饭的方法也是少餐。因为不少老年人牙齿缺损，---液分泌和胃肠---减弱。
对于80岁以上的老年人以及虚弱且体重明显有下降的老年人，应---注意增加饮食的数量与次数。比如上午10点、下午3点都可以加餐，食量小的老年人注意在餐前和餐时少喝汤水，少吃汤泡饭。
2、主动足量饮水，积极户外活动
老年人对体内缺水的耐受度降低，并且更容易有缺水的状况。 因此，老人积极主动地喝水，对身体比较有好处。每日饮水量应为1500至1700毫升，温水首要选择。户外活动能够---的接受紫外线照射，有利于身体内---d合成和---骨质疏松的发展。注意每次运动量力而行，强度不要过大，运动持续时间不要过长，可以分多次运动。
3、---肌肉衰减，马鞍山康养中心，维持适宜体重
营养---的---后果是---，---肌肉的衰弱对于保持老年人的活动能力和健康---重要。一方面要增加优良蛋白的瘦肉、海鱼、豆类等食物。另一方面要进行有氧运动和适当的抗阻运动，比如举小哑铃，使用拉力器等。
4、摄入充足的食物，估计陪伴进餐
老年人每天至少要吃12种食物，并且每顿饭都要吃好。
养老院
现如今，随着人口---的逐步增长，养老院成了如今老人们选择养老的新潮方式。 那么在养老院平时的护理---，老人体弱多病。那么在夏日炎暑里护理老人，应当适合什么饮食呢？下面向阳护理院的小编为大家介绍一下：
1.瓜果蔬菜
瓜类蔬菜的含水量十分高，含水量在百分之九十以上，并且它们的水分都是多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水，这是饮用水所无法替代的。正好夏季又是瓜类蔬菜上市旺季，可以多吃。冬瓜含水量居众菜之冠，---96%，冬瓜果实除作蔬菜外，也可浸渍为各种糖果；果其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、南瓜、苦瓜等。
2.凉性蔬菜
夏天来了以后，如何除湿也是对人体健康有着很大影响，所以建议老年人可以吃些如番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等凉性蔬菜。番茄含的“番茄素”，老年康养中心，有抑制---的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助---的功能。番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为---的菜中之果。番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助---，调整胃肠功能的作用。以上提到的这些凉性蔬菜有利于---、生津止渴、除烦解暑等，但是千万不能过量，否则会给身体造成负担。
3.杀菌蔬菜
夏天天气热，适合病原菌的滋生蔓延，因此容易引发肠道---。老年人在这个季节多吃些“杀菌”蔬菜，可起到预防---的作用，杀菌类蔬菜具体包括：大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱、青蒜等。大蒜鳞茎中含有丰富的蛋白质、低聚糖和多糖类、另外还有脂肪、矿物质等 。
如今，养老院中的生活丰富所采、护理的也是很完善。下面向阳护理院的小编为大家分析一下护理的相关信息。
老年人用药时应注意哪些问题？
用药剂量要小：一般60~80岁老人用---剂量的3/4~4/5，80岁以上者用1/2；
及时停药或减量：在医生的指导下，根据老人身体情况及时调整剂量、减量或停药；
用药种类宜少：提倡少用药，有针对性地选用药。可根据先重、急，后轻、缓的原则用药。 一般同时使用的药不超过3~4种，如果服药时吞咽困难可借助和药顺凝胶饮品，帮助顺滑服药，减少服药时的异物感，掩盖药的不适气味及苦味。
如何合理安排老年人的饮食？
重视早餐：选择体积小、高的食品。如蛋白质；
两餐之间（4~5小时）稍加点心；
烹调加工时做到高而数量少，味道鲜美促进食欲，质地柔软易于---
少用盐（＜5g/天）、煎、炸，食物忌过冷或过热。
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